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藏在身边“伤肝”的3样食物,很多人没发现,以后别再吃

发布时间:2019-04-10 09:36

春季是一个非常适合养生的季节,而养生最重要的也就是养肝。当我们的肝好了,体内的毒素就能够更好的排出体外,疾病出现的几率自然也就会更小了。而我们肝脏之所以会出现问题,这和我们平时的饮食习惯有着很大的关联。毕竟现在基本每家每户都比较富裕了,而大鱼大肉自然也就会多了。

而这种不好饮食习惯会导致我们的肝脏承受太多的负担,这个时候就看见会导致我们的肝脏受损,从而导致肝脏的功能下降。所以,如果想要养肝的话,平时的饮食习惯是很重要的,除了饮食方面要清淡以外,有些食物最好也不要吃。这3种藏在身边的“损肝”食物,很多人都没发现,希望你不会吃

1、霉斑的红薯

红薯是我们平时非常常见的一种粗粮,它的价格便宜,并且口感香甜,所以很多人在平时的时候都喜欢吃红薯,还有的人会经常用红薯来煲粥喝。

红薯那么受

可能很多人都觉得这些霉点有什么的,大不了就削掉好了。其实这些霉点的出现就表面红薯已经被莨菪素污染了,这种物质容易导致我们的肝细胞发生异变,对我们的肝脏造成一定的伤害。

2、苦涩的栗子

相信很多人在平时买栗子的时候都会买很多,吃不完就放着。等到第二天想吃的时候就再去吃,这种情况下栗子很有可能已经变味了。不再像刚买回来的时候带有甜味,反而有着涩口以及苦味的情况。而这种味道的栗子,其实已经变质了,里面已经含有大量的黄曲霉素了。

黄曲霉素对我们身体的健康是非常不利的,这种物质需要通过我们的肝脏进行分解,在分解的同时对肝脏也会造成一定的伤害。

3、发霉腐烂的生姜

生姜是我们平时生活中很常见的一种调味食物,但值得注意的就是,生姜也是很容易腐烂的。如果我们发现将要使用的姜当中有一点点的腐烂,那也不要留了,扔掉吧。

这些姜当中含有黄曲霉素,这种物质进入到身体以后,对我们的健康是很不利的,很有可能会损害到我们的肝脏。