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晚餐过晚癌症风险增高!!

发布时间:2019-05-09 14:35

大城市上班族们往往经过一天的工作,回到家作晚饭吃时已经不早了,不少人还会在晚餐后吃夜宵。可是,亲,你知道么?

研究发现,晚餐时间过晚会增加患癌症的风险。过晚晚餐会增加前列腺癌和乳腺癌的风险。研究中,科学家总共分析了621名前列腺癌患者和1205名乳腺癌患者的数据。发现每天晚9点之前进餐或至少在睡觉前两小时进餐的人比晚上10点之后进餐或临近睡觉前进餐的人患前列腺癌和乳腺癌的风险低20%。

大家都知道食物营养的重要性,却忽略了晚餐进食时间的重要性。

亲,注意了,除保证健康饮食,尽可能提早进食晚餐,这些都有助于降低你疾病风险哦!!!